Caroline Darne... Bien-Être intégral.
Caroline Darne...  Bien-Être intégral.

 MEDITATION  ET CONSCIENCE DE SOI...

Méditation, sophrologie, outils de connaissance de soi, ...

De plus en plus de personnes que je rencontre aspirent à renouer avec les valeurs de leur Être intérieur. Le monde actuel pousse les gens à agir non selon leur nature et leurs aspirations, mais en fonction d' un idéal (réussite sociale, financière, éternelle jeunesse...).

 

L' agitation de la vie "moderne" conduit l' humain à se perdre de vue et à ressentir de plus en plus de stress, de fatigue physique et morale. La méditation, pratiquée de façon régulière, a des vertus sur la santé et le bien-être. On a pu mesurer ses effets régulateur sur la tension artérielle, sur les effets délétères du stress, une capacité de concentration accrue, mais aussi  ses effets antalgiques lors de douleurs chroniques souvent liées à des tensions psychologiques. La méditation permet également une prise de recul salutaire par rapport aux évènements jugés négatifs...

 

Qui n' a pas entendu maintes fois que la vie est un combat, une lutte. Que l'on écrase ou que l'on est écrasé. Que penser à soi et s'occuper de soi sont des actions égotiques et égoïstes...  Et si, au contraire, il était bon, voire nécessaire,  de s' autoriser enfin à s'occuper de soi ?

 

Lors des  ateliers de méditation "conscience de Soi", il vous est proposé de faire un retour sur soi, dans le calme et l'intériorité .

 

Vous pourrez vous initier et pratiquer la méditation. L' apprentissage de techniques de méditation se fait en douceur à l'aide de séances guidées puis de pratiques autonomes.

 

 

J'utiliserai  la méditation guidée et des pratiques méditatives. 

 

 

 

Pour les ateliers sur Lempdes, me contacter directement.

 

 

 

Pour l' atelier d' Aubière : gfd.gymfitnessdanse@laposte.net

                                                 

 

club.quomodo.com/ufa63

 

 

 

 

 

 

ATELIERS "CONSCIENCE DE SOI"

 

LE  MERCREDI 

 

DE 17H30 à 18H30 et de 18H30 à 19H30

 

à L' AGORA, 3 rue de la réserve à LEMPDES

 

LE JEUDI

 

DE 17H15 à 18H15

 

AU COMPLEXE EMILE PLADNER, rue Roche Genès à AUBIERE

 

 

 

Caroline Darne

 

Sophrologue-relaxologue certifiée.

 

Cursus  "Symphonie des âmes" avec Grégory Mutombo

 

Instructeur Core Pilates

 

Certifiée en Abdologie méthode De Gasquet

 

 

Contactez-moi

 

 

zen-fitness@orange.fr

 

06.62.40.76.46

 

 

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N'hésitez pas à me contacter.